PROFESSIONEL PERSONLIG TRÆNING & COACHING
Genoptræning
Døjer du med skader eller småskavanker, så kan vi hjælpe dig med at komme tilbage stærkere og mere robust.
Professionel genoptræning af skader og små skavanker.
Træning tilpasset dig!
I et genoptræningsforløb handler det i første omgang om at forstå hvorfor skaden er sket, om der har været ubalancer og lignende, så man sikre at skaden ikke sker igen.
Det er vigtigt at man kigger på hele kroppen og tager højde for hele historikken, så man kan blive klogere og komme videre stærkere og og mere robust.
Er der tale om kroniske smerter er det også vigtigt at man inddrager undervisning i smerter, så du lære at forstå hvorfor du får ondt.
Alle genoptræningsforløb er individuelle, så kontakt os så vi kan finde den rette løsning til dig.
Mød din personlige træner
Jacob Strøm
Jacob er 34 år, bor i Skagen med sin kæreste og deres 3 børn. Jacob har tidligere spillet floorball på landsholdsniveau.
Med en kandidat i Idræt fra Aalborg Universitet, +30 kurser på cv’et om alt fra kost til performance samt mere end 15 års erfaring, har Jacob en komplet og bred baggrund til at hjælpe dig i mål. Med en videnskabelig baggrund, høje standarder og målet om at lykkedes, også på sigt, får du de redskaber, som rent faktisk virker, for at komme i mål en gang for alle.
- Genoptræning af skader
- Få mere styrke & muskelmasse
- Bliv klogere på smerte & nervesystemet
- Få en mere robust krop
- Få mere tro på din egen krop
Priser
Alle forløb skræddersyes så de passer netop dit behov.
Basic
2.800 kr./måned
- 1x ugentlig træning
- Personligt træningsprogram
- InBody 570 kropsanalyse
- Kostvejledning efter behov
Premium
5.400 kr./måned
- 2x ugentlig træning
- Personligt træningsprogram
- InBody 570 kropsanalyse
- Kostvejledning efter behov
Exclusive
7.800 kr./måned
- 3x ugentlig træning
- Personligt træningsprogram
- InBody 570 kropsanalyse
- Kostvejledning efter behov
Der tages i ovenstående eksempel udgangspunkt i at der hver måned er 4 uger.
Alle forløb har som udgangspunkt en mindste periode på 3 måneder.
Ved køb af enkelttimer er prisen 750 kr. pr time.
Priserne er ekslusiv moms.
InBody 570
Kropsanalyse
Med InBody 570 får du en præcis analyse af din kropssammensætning af muskelmasse, fedt, knogler, placering osv.
Med en kropsanalyse inkl. 30 minutters gennemgang, får du konkrete målinger på din krop, som du kan arbejde aktivt mod at forbedre.
InBody kropsanalyse er en fast del af personlig trænings forløb.
Den personlige træning foregår i
STRØM Training Club
Træningen foregår i Skagen i STRØM Training Club som er et eksklusivt træningscenter uden medlemmer. Det betyder at vi kan træne og snakke i fred og ro. Centeret indeholder udstyr af høj kvalitet med fokus på styrke, koordination og kondition.
Peter Anthonisens vej 17b, 9990 Skagen
Ofte stillede spørgsmål
En træningstime varer 50-55 minutter.
Mandag – torsdag fra 08.00 – 15.00.
Fredag 08.00 – 12.00
Ved afbud inden for 24 timer, kan dine time ikke flyttes med mindre andet er aftalt.
Ja, som udgangpunkt kan du godt betale din regning gennem dit firma.
Nej, du behøver ikke have nogen trænings erfaring for at starte til personlig træning. Hele forløbet tager udgangpunkt i dig, din historik, dit niveau osv.
Er du på ferie i Skagen og ønsker personlig træning, kan vi sagtens finde en løsning som passer dig – uanset om du vil træne i 5 eller 90 dage.
Nej. De færreste kan følge en kostplan, men du kan få al den kostvejledning du ønsker.
Ja, med en kandidat i idræt, +30 trænings kurser og mere ed 12 års erfaring, kan vi hjælpe dig med genoptræne efter de fleste skader.
Nej. STRØM Training Club er kun til personlig træning og bootcamps. Så du kan ikke træne her uden en træner.
Ja, hvis du selv træner i andre centre kan du godt tage dit personlige program og lave der.
Vi aftaler en fast træningstid, så du ved hvornår du skal træne. Det er selvfølgelig muligt at lave justeringer løbende.
Man skal egentlig bare kunne gå, så kan man træne. Uanset alder bliver træningen tilrettelagt så den passer mål, udvikling og behov.